В экзистенциальной психотерапии к любым симптомам мы с клиентами относимся как к феноменам именно их жизни. При одинаковой симптоматике у каждого это будет реакция на что-то свое. И это «что-то» обязательно нужно откопать.

Изменения происходят не тогда, когда вы хотите стать другим, а тогда, когда вы максимально полно становитесь самим собой.
Жил-был на свете Арнольд Бейссер. Красавец из богатой семьи, который профессионально занимался теннисом. И вот нежданно-негаданно с ним случилось страшное…

Стыд является реакцией на несовпадение. На желание возвеличить себя, показать себя с хорошей стороны и несоответствие этого с тем, что есть на деле. Хочу быть идеальным, а не настоящим. Хочу быть картинкой, а не живым. Хотим носить маску «у нас как у всех – идеально». Идеально ли у всех?
И это рождает стыд. Тотально стыдящаяся культура.

Финансовая свобода – это не про то, чтобы расслабиться, когда на счету будет парочка миллионов и желательно долларов. Это про то, что я знаю, что деньги появятся для всего, что я буду готов создать. Куда смотреть, чтобы денег было больше..

Сегодня стало очевидно, чем наполнены люди внутри. И это тотальная тревога. Времена Фрейда были временами истерии. Сегодня время неврозов и тревоги. Треть моих клиентов – это те, кто приходит с тревогой и паническими атаками, или тревогой вытесненной в тело до психосоматики.  Как поддержать себя в тревоге — поговорим в статье…

Еда становится источником тревоги, зависимости и вершиной ценностной пирамидки из-за трех основных выпадающих векторов. 1. Нет глубоких отношений со своим телом. Тело не чувствуется и как будто отчуждается…

Самые трудные в моей работе случаи — это случаи столкновения с невозможностью. Часто я заставляю смотреть людей на слово «невозможно» и оплакивать это. Утрату близкого, утрату здоровья (дегенеративные заболевания, параличи),  утрату жизни (неизлечимое), утрату возможности (например, сделать из ребенка-инвалида другого ребенка — условно «нормального»).

Любая созависимость характеризуется наличием такого защитного механизма, как слияние. Это отсутствие границ: не очень понятно, где заканчивается другой и начинаетесь вы или где заканчиваетесь вы, и начинается другой. Что здесь мое, а что здесь чужое. Где моя ответственность, а где нет. «Если тебе плохо, мне тоже плохо». «МНЕ ХОРОШО ТОЛЬКО КОГДА ТЕБЕ ХОРОШО». Выходит неразбериха.
В конце статьи — куда смотреть, чтобы трансформировать.