Skip to content

Инструкция к жизни

вокруг психотерапии
Main navigation
  • Темы
    • Отношения
    • Психосоматика и телесность
    • Эмоции и чувства
    • Предназначение и деньги
    • Личностный рост и саморазвитие
    • Мое видение терапии
    • Психические расстройства
    • Зависимость
    • Изменить жизнь
    • Уверенность и самооценка
    • Беременность
    • Депрессия
    • Детско-родительские отношения
    • Измена
    • Развод
    • Похудение
    • РПП
    • Личные границы
    • Мотивация
    • Одиночество
    • Панические атаки
    • Расстройство личности
    • Кофе с психологом
  • Мыслишки
  • Личные записи/рабочие моменты
  • #рассылка1001
  • Видео
    • Мой YouTube
    • Еда и тревога
    • Как запустить перемены в жизни
    • Гнев в воспитании
  • Об авторе
Александра Агуреева 20.09.2021 Мыслишки

Записка 17

Чтобы в жизни что-то поменялось – нужно в жизни хоть что-то поменять

Опубликовано в Мыслишки
психолог Агуреева Александра

Здравствуйте!
Меня зовут Агуреева Александра. Я рада, что вы заглянули в моё пространство размышлений. Размышлений вокруг психотерапии.
Не пугайтесь. Здесь не будет заумных слов. Здесь все о жизни.
Здесь о наболевшем, о вдохновившем. Об открытиях, сделанных вместе с клиентами или пришедших ко мне в одиночестве. О моем. И немножечко о Вашем.
Если вам интересно узнать обо мне чуть подробнее — заходите сюда.
Если вы чувствуете, что нам по пути — подписывайтесь, чтобы не потеряться.

Теги сайта

Детско-родительские отношения Зависимость Измена Изменить жизнь Панические атаки Похудение РПП Развод Уверенность и самооценка

Мой Инстаграм

alexandra.agureeva
Что могу сказать - трансы зн Что могу сказать - трансы значительно ускоряют психотерапевтическую работу. И надо понимать, что есть понятие новый гипноз, эриксоновский гипноз - и все они ни разу не директивный гипноз с глубоким трансом, поэтому бояться этого не надо. А еще есть ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), который по сути своей является внешнеориентированным трансом. И отлично подходит для невротиков, которые боятся слова "гипноз" как огня. Директивный гипноз от современных гипнотических техник отличается глубиной транса. Так вот сегодня клиент сидит себе перед психологом часто даже с открытыми глазами и все прекрасно контролирует.Он в полном сознании. Просто слегка в трансе. И вот этот самый трансовый момент снимает блоки и напряжение, и позволяет легко проскочить через защиты, которые клиент ставил себе годами. И именно в этот момент начинается смена эмоционального реагирования. Раньше, чтобы изменить паттерны эмоционального реагирования требовалось ну очень много времени, а еще клиенты часто сами сильно мешают процессу. Так как, открою тайну, большинство только заявляют, что хотят улучшений. На деле же любые хронические проблемы обрастают таким количеством вторичных выгод и личностных компенсаций, что человеку уже как-то привычнее так.
Похоже, Инстаграм у нас потихоньку свое отживает. Но вот что хорошо - в других, резко оживившихся, социальных сетях вовсе не нужно столько фоточек. Можно ограничиться текстом. Я часто ничего не пишу или пишу в заметки, но не выкладываю, просто потому, что у меня нет новых фотографий, а старые надоели. Так что планирую больше писать в Телеграм и Вконтакте.Кому интересно читать - переходите еще туда. Все ссылки есть в таплинке профиля. P.s. Здесь продолжаю быть, но завишу от наличия визуального контента
Друзья, для тех, кому важно оставаться на связи - приглашаю вас в свой телеграм-канал и старый-добрый vkontakte. Все ссылки можно найти в таплинке в шапке профиля. Инстаграм я продолжу вести, так что заходите на огонек, так как vpn никто не отменял.
Идут два еврея по кладбищу. Идут два еврея по кладбищу. Остановились у могилы Моисея Соломоновича. Один говорит: — Смотри, Хаим, как тут хорошо, какая природа ! Птички поют, деревья зеленеют… Так бы всю жизнь и провел тут, а потом — лег бы, прямо здесь, рядом с Моисеем Соломоновичем… Хаим, а тебе бы хотелось так? Тот подумал и говорит: — Уж лучше рядом с мадам Розенблюм. — Но ведь она жива! — Тем более! Выбирать жизнь даже в самые трудные моменты требует мужества, а часто и труда с дисциплиной. Каждый раз и каждый день разворачивать себя к Жизни и следовать за ней
Больше постов Подписаться

Мой YouTube

Психолог Агуреева Александра

Психолог Агуреева Александра
В видео рассказываю как дышать при панических атаках. Основные дыхательные приемы, которые позволяют предотвратить начало панической атаки либо, применяя их в разгар панической атаки, снизить ее интенсивность и прекратить. 💌 Моя обучающая #рассылка1001 (рекомендую подписаться!!!) http://alexagureeva.tilda.ws/mailing1001 📝 МОЙ САЙТ СО СТАТЬЯМИ http://www.agureeva.net/ 📲 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЕЩЕ И ЗДЕСЬ https://www.instagram.com/alexandra.agureeva/?hl=ru https://t.me/agureevaalexandra https://vk.com/club113736735 📆 Запись на консультацию: http://alexagureeva.tilda.ws/ #паническаяатака #паническиеатаки #панические_атаки #паническоерасстройство #паника
Дыхание при панических атаках
YouTube Video UCTUtdzjNgRXHWNjM4YG4HVQ_6zn65jhJa-c
В видео разбираем симптомы панической атаки. Даю объяснения того, почему эти симптомы так пугают, откуда они берутся, как отличить паническую атаку от сердечного приступа и стоит ли боятся смерти и/сумасшествия при приступе паники 💌 Моя обучающая #рассылка1001 (рекомендую подписаться!!!) http://alexagureeva.tilda.ws/mailing1001 📝 МОЙ САЙТ СО СТАТЬЯМИ http://www.agureeva.net/ 📲 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЕЩЕ И ЗДЕСЬ https://www.instagram.com/alexandra.agureeva/?hl=ru https://t.me/agureevaalexandra https://vk.com/club113736735 📆 Запись на консультацию: http://alexagureeva.tilda.ws/ #паническаяатака #паническиеатаки #панические_атаки #паническоерасстройство #паника
Симптомы панической атаки с объяснениями
YouTube Video UCTUtdzjNgRXHWNjM4YG4HVQ_tzTCoTul2Fc
Больше видео Подписаться
Proudly powered by WordPress | Theme: Hive Lite by PixelGrade.
Footer navigation
  • welcome@agureeva.net
Следующая
Записка 18

Если кажется, что что-то не так – значит, что-то действительно не так

Предыдущая
Записка 16

Покупать или откупаться? Вопреки всеобщему мнению и стремлению положить свою жизнь на алтарь добывания денег, деньги – самая дешевая валюта.…

Скопировано!