Сегодня стало очевидно, чем наполнены люди внутри. И это тотальная тревога. Времена Фрейда были временами истерии. Сегодня время неврозов и тревоги. Треть моих клиентов – это те, кто приходит с тревогой и паническими атаками, или тревогой вытесненной в тело до психосоматики. Как поддержать себя в тревоге — поговорим в статье…
тревога
Самые трудные в моей работе случаи — это случаи столкновения с невозможностью. Часто я заставляю смотреть людей на слово «невозможно» и оплакивать это. Утрату близкого, утрату здоровья (дегенеративные заболевания, параличи), утрату жизни (неизлечимое), утрату возможности (например, сделать из ребенка-инвалида другого ребенка — условно «нормального»).
Паническая атака: самое важное, что нужно знать. Что поделать, чтобы полегчало
Суть вашего «чувства безопасности» в том, что вы чувствуете, что для вас вокруг вас небезопасно. То есть: тревога и страх присутствуют во многих ситуациях вашей жизни. Чувство безопасности – это ощущение себя как способного справиться с жизнью.
Когда мы говорим про тревогу – мы говорим про невроз. В основе любых невротических проявлений лежит динамика тревоги. […]
Страха в здесь-и-сейчас не существует. Страх – это всегда про наши галлюцинации и фантазии. Страх – это про то, чего не существует в реальности. Он не по поводу реальности.
Люди, демонстрирующие свой постоянный «успешный успех», «дисциплинированную дисциплину», «эффективную эффективность» лукавят.
Отчаяние и тревога поджидают за углом каждого из нас. Их тоже нужно переживать со вкусом, погружаться в них с головой, отдаваться упадку, чтобы разглядеть причины, отдохнуть, позволить себе любые переживания.