Перфекционизм – это такая негативная модель мышления и поведения, когда я буду делать идеально или не буду делать ничего.
Это черно-белое мышление по принципу все или ничего. Сделать все идеально не хватает ресурсов, сделать на сегодняшнем своем уровне и быть неидеальным – страшно.