Стыд является реакцией на несовпадение. На желание возвеличить себя, показать себя с хорошей стороны и несоответствие этого с тем, что есть на деле. Хочу быть идеальным, а не настоящим. Хочу быть картинкой, а не живым. Хотим носить маску «у нас как у всех – идеально». Идеально ли у всех?
И это рождает стыд. Тотально стыдящаяся культура.
Category Archive: Эмоции
Сегодня стало очевидно, чем наполнены люди внутри. И это тотальная тревога. Времена Фрейда были временами истерии. Сегодня время неврозов и тревоги. Треть моих клиентов – это те, кто приходит с тревогой и паническими атаками, или тревогой вытесненной в тело до психосоматики. Как поддержать себя в тревоге — поговорим в статье…
В теле заблокированы эмоции, которые мы в какой-то момент были бессильны переварить на сознательном уровне. Все неразрешенные внутренние конфликты, страх отвержения и страх собственной сексуальности, стыд и тревога, вина и злость, месть и подавленная агрессия, невыплаканные слезы.
Полные – полны эмоциональным грузом.
Гнев – это наша реакция всего лишь на две ситуации. Ситуацию фрустрации – когда потребность не может быть удовлетворена. То есть существует некое желание, некое движение к, которое оказывается заблокированным. Либо, напротив, происходит нарушение ваших границ: то есть существует некое движение извне в ваше жизненное пространство, которое воспринимается вами либо как нежелательное, либо как вызывающее боль.
Где есть эмоциональное выгорание, там есть собственная часть, которая осталась незамеченной. Как поправить дело? Вопросы к размышлению и действию по пунктам ниже…
Зависть часто возникает как следствие ощущения «у меня такого не может быть», «для меня такое невозможно». Осознайте: никогда.
Словить себя на эмоции и подумать: а мне нужно то, чему я завидую? А если мне вправду нужно, то, что я могу для этого поделать?
Заметить,…
Паническая атака: самое важное, что нужно знать. Что поделать, чтобы полегчало
Обида по своей сути форма злости. Завуалированная злость, сглаженная. Обида на жизнь — это обида на некоторые стартовые условия, которых у вас нет, а у других обязательно есть. Причем, вы считаете, что именно это определяет всю вашу жизнь.
Эмоции могут быть нашими друзьями, а могут быть нашими врагами. В зависимости от того, как мы с ними […]
Когда мы говорим про тревогу – мы говорим про невроз. В основе любых невротических проявлений лежит динамика тревоги. […]