Обида по своей сути форма злости. Завуалированная злость, сглаженная. Обида на жизнь — это обида на некоторые стартовые условия, которых у вас нет, а у других обязательно есть. Причем, вы считаете, что именно это определяет всю вашу жизнь.

«Это не мое». «Это не Я». Тогда вас в своей же жизни будто нет. А кто будет строить другую? В ком опора? В ком ресурс? Только заметив себя полностью. Признав, что Я есть здесь, такой каков есть – я могу на себя опереться.

Суть вашего «чувства безопасности» в том, что вы чувствуете, что для вас вокруг вас небезопасно. То есть: тревога и страх присутствуют во многих ситуациях вашей жизни. Чувство безопасности – это ощущение себя как способного справиться с жизнью.

Бывает это по-разному, и у каждого свое. Кто-то со страху не смог отказать. Не смог отстоять свои границы. Кто-то хотел угодить или создать привлекательный образ. Хорошенькими и деловитыми мы все любим казаться. Бывает так и потому, что просто не получилось, а сказать, извиниться было страшно.

«Быть хорошим» – это тот способ, который в детстве с родителями срабатывал. Вы заслуживали их любовь, будучи послушным и угодным им. И это ваш способ справляться с жизнью, потому что однажды оказался эффективен и закрепился. Но вы выросли и можете попробовать что-нибудь другое, поэкспериментировать и выбрать иное. И заметить, что вообще-то мир не рухнул.

Чувство одиночества – это просто бытие одному, к которому мы сами добавляем будоражащий и бодрящий коктейльчик негативных переживаний и ощущений. У всех у нас достаточно дел в собственной жизни, чтобы ими заниматься с интересом и одному. Но мы намеренно создаем себе ощущение нехватки чего-то.

У любой измены есть контекст. Есть много смысловых пластов и наслоений, которые необходимо распутать. Всем, кто не может простить и пережить, я настойчиво рекомендую психотерапию. Но постараюсь ответить про примерные направления, куда смотреть.

Быть подлинным означает «быть самим собой». Как это вообще понимать? Что это за «Я», которому нужно соответствовать и с которым нужно соотноситься? Как мы можем быть уверены в том, что не блуждаем по лабиринтам самообмана? Как мы можем стать подлинными, аутентичными и преодолеть состояние не-подлинности, в котором склонны проживать большую часть жизни?

Однажды нам не хватило любви. Может, мы недополучили ее в родительской семье. Может, нам не хватило ее от противоположного пола. Может, в глубине души мы думаем, что ее недостойны. А может, не верим, что она может с нами случиться.